Médiation, Yoga Nidra, Relaxation
Occasionnellement ou régulièrement,
des techniques de ressourcement et de détente à la carte !
Yoga Nidra
Technique de relaxation guidée, en position allongée. C'est une relaxation profonde qui aide à ressourcer l'être jusqu'aux cellules, et permet d'atteindre des niveaux de consciences plus élevés.
Méditation guidée
En position assise, diverses techniques sont utilisées :
Récitation de mantras indiens et tibétains, visualisation, méditation avec une bougie (tratak), concentration sur le souffle, réspirations yogiques (pranayama), chakras, silence... Ces méditations aident à contacter notre être essentiel.
Relaxation
A travers le souffle, les visualisations et le corps lui-même, cette relaxation aide à se ressourcer; le corps peut se détendre et le mental lâcher-prise.
Cours collectifs à Paris, Cours individuels à domicile
Débutantes bienvenues, événement personnalisé...
COURS COLLECTIFS :
Tarifs au cours et tarifs dégressifs avec abonnement annuel.
Tarifs réduits sur demande.
- Paris 12ème :
Lieu : Centre NamastéOm, 24 rue des Marguettes, 75012 Paris
1 mercredi par mois de 19h30 à 21h
Lieu : Fondation Rothschild, 80 rue de Picpus 75012 Paris
les 2ème et 4ème mardi du mois de 18h15 à 19h30
- Créteil (94) :
Lieu : Quartier l'Echat
le 1er et 3ème mercredi du mois de 18h15 à 19h30
>> contacter Abdel Kader : tel 06 32 07 74 22
COURS INDIVIDUELS :
à domicile ou en salle privatisée.
Tarif selon devis.